Gezond op reis

Wij krijgen vele vragen betreffende  wat onze passagiers mogen drinken en eten op de bestemming.  Let op volgende dingen.

- Gebruik dranken uit (ongeopende) flesjes, kies liefst dranken op basis van gekookt water (thee - koffie)

Vermijd

Rauwe groeten, sla, rauw of onvoldoende gebakken vlees, fruit dat u zelf niet geschild hebt, rauwe of onvoldoende gekookte vis, schaaldieren en schelpdieren

Reizigersdiaree

Lichte tot matige symptomen (vloeibare en veelvuldige diaree, darmkrampen). Reisexperts De Rop Reizen beveelt u aan : Neem steeds meerdere kleine maaltijden op basis van rijst, deegwaren, geroosterd brood, banaan.... Wanneer de omstandigheden het vereisen (vb busreis) kan u het best een geneesmiddel innemen tegen diarree vb. Immodium.  U moet steeds veel drinken dwz 3 tot 5 liter.  Wat is een Rehydraterende oplossing ? U kan een produkt kopen bij de apotheker of een zelfgemaakte mengeling van 5 koffielepels suiker + 1/2 koffielepel zout per liter water (mineraal, gekookt of gedesinfecteerd)

Hevige Diarre (vloeibare en zeer frequente met bloed of slijmen of diarree langer dan 2 dagen met koorts boven 38.5 °.  U moet dan absoluut een rehydraterende oplossing drinken.. U moet alsook zo spoedig mogelijk een arts contacteren. Een specifieke antibiotica behandeling is noodzakelijk (zeker mee te nemen op avontuurlijke reizen)

Zon en Hitte

Voorkom verbranding, blijf niet lang in de zon of tracht tijdens de warmste uren de zon te vermijden (vnl; tussen 11 en 15 uur). Gebruik een aangepaste zonnecreme met een hoge beschermingsfactor. Vraag raad aan uw apotheker.  Een zonnecreme biedt een gedeeltelijke berscherming tegen schadelijke UV-straling, maar overdreven blootstelling aan de zon blijft uit den boze.

Voorkom een zonnesteek : Blijf tijdens de warmste uren binnen of in de schaduw. Draag een lichtgekleurde zonnehoed. Drink geregeld water.  Vermijd zware inspanningen na de maaltijd.  Alarmsignaal Na blootstelling aan de zon : grote dorst, hoofdpijn, gevoel van zwakte, duizeligheid.

Wat te doen ? Zoek een koele plek op.  Neem een frisse douche of wikkel u in koude vochtige handdoeken. Drink veel, bij voorkeur licht gezouten water.  Bij braken of misselijkheid (het gevoel van duizeligheid) : laat een dokter komen of laat u naar het ziekenuis brengen.  Goede raad van uw reis reisbureau Kalmthout, gebruik een goede zonnecreme geadviseerd door uw apotheker.

Zee en andere badplaatsen

Zwemmen in de zee houdt meestal weinig risico op ziektes in. Informeer bij de lokale toeristische diensten naar mogelijke risico's  bij het baden stromingen, hoge golven.... Controleer of baden is toegestaan. Draag steeds watersandalen om eventuele giftige steken of beten te voorkomen.  Kwallenbeten zijn meestal ongevaarlijk, maar kunnen pijn en irritatie veroorzaken. Spoel ze met azijn.  Goede raad van uw reisbureau te Kapellen, neem steeds een oogbad (in unidosis) mee om geïrriteerde ogen (door zout, zand, chloor of stof) te verzorgen.

Vliegtuigreis

Stop alle geneesmiddelen in uw handbagage (let wel u moet een doktersbewijs kunnen voorleggen betreffende de medicatie die u meeneemt in de handbagage kijk alsook bij het hoofdstuk handbagage).  Als het vliegtuig aan het dalen is, kan het verschil in druk onaangename effecten veroorzaken op uw trommelvliezen.  Slikken, geeuwen of kauwen op een kauwgom kanhet ongemak verlichten.  Knijp uw neus en mond lichtjes toe en tracht uit te ademen.  Het gebruik van een ontzwellende neusspray kan nuttig zijn.  Airconditioning veroorzaakt vaak droge ogen, een kunsttraan (in unidosis) kan hiertegen helpen.

 

Goede raad van uw reisbureau regio Stabroek, beweeg geregeld om tijdens het reizen flebitis (ontsteking van een ader en vorming van een bloedklonter) te vermijden.  Passagiers met verhoogd risico op trombose kunnen best hun huisarts raadplegen.

Vaccinaties en preventieve behandelingen

Raadpleeg steeds uw huisarts voor de voorschriften (geneesmiddelen kunnen verschillen naargelang de geografische zone van jaar tot jaar)

Malaria

Malaria is een parasitaire ziekte die door muggenbeten wordt overgedragen.  Deze ziekte komt voor in heel wat tropische en subtropische streken en kan ernstig, zelfs dodelijk zijn.  De inname van geneesmiddelen is vaak onontbeerlijk (ook na thuiskomst).   Ondanks hun doeltreffendheid en zelfs bij een correcte inname van de geneesmiddelen tegen malaria, is een volledige bescherming niet gegarandeerd.  Indien de koorts na uw thuiskomst optreedt of aanhoudt, raadpleeg dan dadelijk uw huisarts en vraag om binnen de enkele uren malaria te laten uitsluiten.

Het voorkomen van muggenbeten is ESSENTIEEL

Draag vanaf zonsondergang lichtgekleurde kleren, die het hele lichaam bedekken.  Gebruik een insectenwerend middel (dat minstens 20 % deet bevat) op alle onbedekte lichaamsdelen.  Opgepast !!!! Deze produkten zijn slechts gedurende enkele uren doeltreffend.  Regelmatig aanbrengen is een noodzaak.  Bescherm de kamer of het bed met een muskietennet, bij voorkeur doordrenkt met een insecticide. Goede raad van Reisexperts De Rop Reizen uw reisbureau regio Kalmthout, contacteer steeds het tropisch instituut of de GGD.

Dengue

Dengue is een veel voorkomende tropische infectieziekte. Ze wordt overgedragen door muggen van het geslacht Aedes die als kenmerk hebben dat ze overdag steken.  Deze ziekte breidt zich momenteel uit in diverse tropische gebieden.  In tegenstelling tot malaria komt ze niet alleen voor op het platte land maar alsook in de steden.  Symptomen : hoge koorts, hoofpijn, spier- en gewrichtspijn. Alarmsignalen : bloedingen, sterke daling van de bloeddruk.

Maatregelen om muggensteken te voorkomen, vormen ook hier de belangrijkste preventiemaatregel.  Goede raad van Reisexperts De Rop Reizen regio Kapellen, raagpleeg steeds het tropisch instituut of de GGD

Hepatitis A en hepatitis B

Van de infecties die vermijdbaar zijn door vaccinatie, komt Hepatitus A (ook geelzucht genoemd) bij reizigers het meest voor. (na 1 maand avontuurlijk reizen i tot 2% van de reizeigers besmet met het hepatitis A virus en vertoont ziekteverschijnselen).  De besmetting gebeurt via uitwerpselen, voedsl, drank, bevuilde voorwerpen....

Hepatitis B wordt overgedragen via seksuele relaties en via bloed (bloedtransfusie in bepaalde landen, gebruikte injecienaalden, niet steriele piercing en/of tatoeage), maar ook via kontakt met vb; kinderen, bedelaars... Hepatitis B kan zich ontwikkelen tot chronische hepatitis met levercirrose als gevolg.

Goede raad van Reisexperts De Rop reizen regio Stabroek, raadpleeg steeds uw huisarts alvorens op uw avontuurlijke vakantie te vertrekken.

In België wordt het hepatitis B vaccin aanbevolen aan reizigers met een risicogedrag, passagiers die langer dan 3 tot 6 maanden in het buitenland verblijft.  Passagiers die regelmatig naar Azië, Latijns-Amerika, en Afrika reizen wordt alsook aanbevolen om het vaccin te nemen.

Gele Koorts

Gele koorts is een ernstige ziekte die voorkomt in bepaalde subtropische streken van Afrika, Latijns-Amerika, Azië .Vaccintatie tegen gele koorts is absoluut noodzakelijk wanneer u naar deze streken reist  Deze inenting is heel doeltreffend en blijft 10 jaar werkzaam.  Voor een geldige registratie en een officieel attest moet de inenting gebeuren in een erkend vaccinatiecentrum gebeuren ten minste 10 dagen voor uwvertrek.  Goede raad van Reisexperts De Rop reizen uw reisbureau regio Kalmthout, raadpleeg steeds het tropish instituut of het GGD (voor Nederlanders).

Uw reisapotheek

  1. Gewone geneesmiddelen, voorzie steeds een reservestrip zeker indien u een chronische aandoening heeft.  Draag (in geval van chronische ziektes) steeds een medisch attest op zak liefst engels- of franstalig.
  2. Anticonceptiepil, neem een voldoende voorraad mee voor de duur van de reis, plus 1 reservestrip.
  3. Neem Condooms mee, bescherming tegen overdraagbare aandoeningen (SOA), zoals aids.
  4. Ontsmettingsmiddel liefst zalf of individueel verpakt)
  5. Handig gerief : sterielecompressen, chaar, sparadrap, rekverband, splinterpincet, thermometer.
  6. Geneesmiddel tegen pijn en koorts
  7. Geneesmiddel tegen diarree.
  8. Aangepaste productn voor de baby of kind (onmisbaar : speciale rehydratieoplossing verkrijgbaar bij uw apotheek.)